Сообщений в теме: 8494

[Angelina]

На самом деле, как трейдер, вы опираетесь на свою грамотную торговую стратегию и систему, которые помогают  снизить риски и уменьшить хаос. Но выйдя за пределы своей зоны комфорта, вы сможете сделать “апгрейд” вашего мышления и вашей торговой методики, что в результате приведет к увеличению прибыли.

[Angelina]

Между стрессом и выгоранием есть разница, но оба отклонения очень опасны. Выгорание – это состояние, при котором вы полностью теряете интерес к торговле вследствие накопившегося постоянного эмоционального, психического и физического истощения.

[Angelina]

. В этом случае очень легко попасть в порочный круг. Находясь в этом состоянии, вы принимаете непродуманные решения, которые приводят к плохим результатам торговли, что, в свою очередь, вызывает ещё большее эмоциональное и психологическое истощение. Как можно предотвратить или исправить подобную ситуацию?

[Angelina]

Вовремя распознать психологическое расстройство – это почти его предупредить. Понять, что вы на пути к выгоранию до того момента, как оно полностью завладеет вашим сознанием, очень полезно. Вот некоторые тревожные симптомы, свидетельствующие о возможном скором возникновении реального психологического истощения:

[Angelina]

Трейдинг – довольно тяжелая работа, сопряженная с постоянным стрессом и психологическим давлением. Это правда. И стресс действительно может быть опасен, если с ним не бороться или не использовать его в своих интересах. Но в данном случае нам нужно понять разницу между стрессом и выгоранием:

[Angelina]

Стресс – это состояние, которое характеризуется чрезмерной активностью и внутренним психологическим напряжением. Вы чувствуете ощущение срочности, цейтнота, тревоги и это в большей степени физическое истощение. Возникает чувство, что вы пытаетесь добиться того, что не стоит ваших усилий и вашего времени

[Angelina]

• Выгорание – это состояние, для которого характерен уход от активности, отрешенность, депрессия. Вместо того чтобы быть гиперактивным, вы будете чувствовать желание сдаться, всё бросить и уйти. Возникает ощущение беспомощности, никчёмности, потери надежды. Опустошенность и разочарованность в том, чем вы занимаетесь.

[Angelina]

Торговый план трейдера может быть настолько простым или сложным, насколько вы сами захотите. Конечно, слишком простой план недостаточно информативен для того, чтобы успешно реализовать ключевые правила и/или стратегии в ходе каждой торговой сессии. 

[Angelina]

 И наоборот, если план слишком сложный, то вам будет трудно его придерживаться, и вы можете со временем вовсе отказаться от его использования. Поэтому нужно продумать оптимальный вариант, таким образом, чтобы он не отнимал много времени, при этом был достаточно подробным для самоанализа.

[Angelina]

Главная задача торгового плана – поддерживать вас в спокойном и расслабленном состоянии во время торговли, так как весь анализ рынка должен быть произведен до начала торговли, а не во время неё. Именно так поступают профессиональные трейдеры. Любители и новички всегда нервничают перед началом торговли, и поэтому часто их торговля импульсивна и не продумана.

[Angelina]

Ваш торговый план должен быть динамичным. Изменяйте его по мере возрастания вашего рыночного и торгового опыта, а также когда анализ данных вам однозначно на это укажет, но никогда не делайте этого во время торговли или торговой сессии!

[Angelina]

Как только ваш торговый план будет написан, вы увидите, что торговля станет более объективной, вы будете менее эмоциональны, и ваши сделки будут более избирательны. Это добавит структуру и организованность в каждую торговую сессию. Он станет вашим союзником, когда рынок будет совершать неожиданные ходы, и вы убережете себя от принятия необоснованных решений, если торговля пошла не так, как ожидалось.

[Angelina]

Когда трейдер повторил успешный алгоритм несколько раз подряд, выработанные действия становятся привычкой, и бразды правления переходят к другому отделу мозга, который называется «базальные ядра». Этот отдел мозга отвечает за поиск четких последовательностей действий и их исполнение или, другими словами, привычки.

[Angelina]

Пока вы учитесь водить автомобиль, вы используете префронтальную кору, то есть делаете все осознанно. Но стоит только побольше потренироваться, как вождение переходит в привычку, и вы рулите, уже не задумываясь, при этом имея возможность разговаривать или совершать какое-то другое, параллельное действие. Вот этим и занимаются базальные ядра. Они способны замечать настолько длинные последовательности, которые наша префронтальная кора может просто не осознавать

[Angelina]

В базальных ядрах формируются нейронные сети, которые отвечают за определенные навыки, а они, в свою очередь, объединяются в более сложные контуры. Легче рассмотреть эту рабочую структуру на примере. Представьте себе езду на велосипеде. Одна нейронная сеть отвечает за удержание равновесия, другая — за кручение педалей, третья — за своевременное нажатие на тормоза, четвертая — за маневрирование и так далее.